株式会社エムエム総研（本社所在地：東京都新宿区、代表取締役CEO：萩原 張広　以下、「エムエム総研」）が運営するSaaSセールス特化型転職エージェント『マーキャリNEXT CAREER』は、SaaS企業に勤める営業職の方を対象に、「デキるビジネスマンのサウナ事情」に関する調査を実施しました。

＜調査背景＞
今、日本では空前のサウナブームが起きています。
芸能人や著名な経営者にも『サウナ好き』を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力的に仕事をこなすトップエリートと呼ばれる男女がこぞってサウナに通っています。

エムエム総研が運営するSaaSセールス特化型転職エージェント『マーキャリNEXT CAREER』（https://next.mar-cari.jp/ ）をご利用いただく企業担当者様や求職者の方も多くサウナを趣味にされる方が多い印象です。

サウナ通いをする方がかなり増えてきているようですが、果たしてその効果やメリットは一体何なのでしょう。

そこで、エムエム総研は、SaaS企業に勤める営業職の方を対象に「デキるビジネスマンのサウナ事情」に関する調査を実施しました。

現在急成長中のSaaS業界で働く方々に、サウナの魅力について聞いてみましょう。

＜調査概要＞
調査概要：「デキるビジネスマンのサウナ事情」に関する調査
【調査期間】2023年5月12日（金）～2023年5月13日（土）
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,002人
【調査対象】SaaS企業の営業職の方
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

【サウナ好きのSaaS営業職の方は91.1％！】週に複数回通うヘビーユーザーも！

はじめに、サウナが好きな方の割合を調査しました。

「サウナは好きですか？」と質問したところ、『とても好き（47.0％）』『どちらかというと好き（44.1％）』『どちらかというと嫌い（7.4％）』『とても嫌い（1.5％）』という結果となりました。

サウナが好きな方は実に9割以上、なかでも『とても好き』と回答した方が半数近くにのぼりました。

実際、どれくらいの頻度でサウナに行っているのでしょうか。
『とても好き』『どちらかというと好き』と回答した方に、さらに調査を進めていきましょう。

サウナへ行く頻度は？

「サウナへ行く頻度はどれくらいですか？」と質問したところ、『週に2、3回程度（28.0％）』という回答が最も多く、次いで『週に1回程度（24.9％）』『月に2、3回程度（19.4％）』『月に1回程度（10.8％）』『ほぼ毎日（8.7％）』と続きました。

6割以上の方が少なくとも週に1回以上サウナに行っており、週に複数回という方も4割近くにのぼることがわかりました。

SaaS企業の最前線に立つ営業職の方々にとって、サウナでととのうことは、ビジネスを成功させるためにも非常に重要な役割を担っているのかもしれません。

【効率的に疲労回復したい時にサウナに行きたい！】サウナに行く理由とは

サウナが好きな方は非常に多く、実際、週に1回以上行っている方が6割以上と多いことが明らかになりました。

では、どのような理由でサウナに行く方が多いのでしょうか。
半年に1回以上サウナに行く方に調査を進めていきましょう。

「サウナへ行く理由は何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『効率的に疲労回復できるため（40.6％）』という回答が最も多く、次いで『爽快感を得られるため（40.3％）』『デトックスのため（32.9％）』『習慣化しているため（29.1％）』『気分転換や切り替えのため（28.4％）』と続きました。

成長著しいSaaS企業で営業職として活躍している方々ですから、疲労回復にも効率を求めている方が多く、また、爽快感を求めている方も多い様子がうかがえます。

サウナに行く理由がわかりましたが、誰と一緒に行くことが多いのでしょうか。

そこで、「サウナへ行く際は誰と一緒に行きますか？（複数回答可）」と質問したところ、『一人（69.3％）』という回答が最も多く、次いで『友人（23.4％）』『家族（18.1％）』『恋人、パートナー（10.2％）』『同僚（8.2％）』と続きました。

一人でサウナに行くという方が約7割にのぼり、圧倒的に多いことがわかりました。
サウナに行く理由として最多であった『効率的に疲労回復できるため』には、思い立った時に行けるフットワークの軽さも重要な要素といえるのかもしれません。

【サウナのメリット】1位は“身体がととのう”！こだわりもご紹介

『効率的に疲労回復できるため』『爽快感を得られるため』といった理由でサウナに行く方が多く、また、サウナに行く際は一人で行くという方が多いことがわかりましたが、サウナに通うことでどのようなメリットが得られるのでしょうか。

そこで、「サウナに通うメリットは何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『身体がととのう（44.2％）』という回答が最も多く、次いで『疲労感が軽減する（42.5％）』『代謝が良くなる（38.7％）』『むくみが取れる（27.5％）』『寝つきが良くなる（24.3）』と続きました。

サウナで得られる感覚の代名詞ともいえる“ととのう”であったり、疲労感が軽減することだったりがメリットと感じている方が多いようです。

結果を見ると、その他にもさまざまなメリットがあるといえるサウナですが、その楽しみ方やこだわりなどはあるのでしょうか。具体的に聞いてみました。

自分なりの楽しみ方やこだわりを持ってサウナを満喫している方は多いようです。

【サウナによる好影響はビジネスにも】良い影響が“よくある”という人は33.0％にのぼる！

サウナに通うことで、身体が整うことをはじめ、さまざまなメリットを感じていることがわかりましたが、サウナは仕事にも良い影響をもたらしているのでしょうか。

そこで、「サウナに行くことで仕事面で良い影響を得られたことはありますか？」と質問したところ、『よくある（33.0％）』『たまにある（51.9％）』『何度かある（11.1％）』『まったくない（4.0％）』という結果となりました。

約3人に1人の方が『よくある』と回答したことから、多くの方が、サウナに行くことで仕事面にも良い影響をもたらしていると感じており、その機会も決して珍しくない様子がうかがえます。

具体的に、どのような良い影響があったのでしょうか。詳しく聞いてみました。

サウナに行ってととのうことで、業務効率や発想力が上がるだけでなく、社内外の人間関係の構築にも影響をもたらしている方もいるようです。

続いて、サウナを通じ、どのようなことを考えることが多いか具体的に聞いてみました。

サウナを通じ、仕事のことや将来のことを考えることが多いという方がいる一方、敢えて何も考えないようにして“無”の時間を作り、頭の中を整理することを大切にしている方が多いことがわかりました。

最後に、サウナ以外の休日の過ごし方、リフレッシュ方法について聞いてみました。

多忙を極める日々を過ごしているからこそ、休日は好きなことを楽しみ、リフレッシュしている方が多いようです。 また、サウナで“静”の汗を流すだけでなく、運動による“動”の汗を流している方も少なくない様子がうかがえます。

SaaS営業職はサウナで“ととのう”ことを大切にしている！

今回の調査で、SaaS企業の営業職として活躍している方の多くがサウナ好きであり、週に1回以上通っている方が6割以上と多いことが明らかになりました。

サウナに通うことで身体がととのい、業務効率が上がったり新たな発想が生まれたりと、仕事面でも良い影響を実感している方も非常に多く、サウナ中は敢えて何も考えず“無”の状態に導くことが、良い影響をもたらすための非常に重要な要素となっている様子もうかがえます。

成長著しいSaaS業界で、営業職として企業の最前線に立つ方々にとって、サウナでととのうことは、自身のスキルアップやキャリアアップはもちろん、ひいては、QOLの向上にもつながっていくといえるのかもしれません。